Terwamaratonin jälkeen on juoksut olleet lähinnä PK1 & PK2 tason hölkkää.
Zygän puolella PK alueen lisänä on ollut kova, intervalli tyylinen tunti jossa työjaksot pääpainollaan ovat oleet VK2-MK tasolla.
Tämän Vantaan projektin sisällä tavoitteena juosta kova kisa kymppi, todennäköisesti Kiiminki maratonin yhteydessä.
Luvassa paljon aikaisia aamuja, intensiivisiä viikkoja ja sopivasti kevennettyjä päiviä.
Tästä se homma lähtee etenee
Aamun juoksuna "Pokemon Go" hölkkä :)
http://tpks.ws/hWbQh
Bring The Madness
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti