Telakka.

Samana päivänä kun aloitin teho treenaamisen kohden Vantaan maratonille, loukkasin jalkani.
N 4cm repeämä keskimmäissä etureidessä päätti kisakauden liian varhain.
Olin potkaisemassa jalkapalloa 9v lapselleni kun kaikki tapahtui.
Kova kipu jalassa kertoi heti, että nyt sattui oikeesti pahasti.

Sattumuksen jälkeen pääsin lähes heti lääkärille.
Ei revähdys vaan osittainen repeämä oli ennuste.
Ke aamulla ultraan jossa löytyin 4cm repeämä. Se varmisti etten ehdi millään Vantaalle kuosiin....
Jalan kuntoutus on nyt alkanut hyvin Ilkka Mattilan johdolla.
Edistystä on tapahtunut mutta vasta alkutekijöissään ollaan :( kuten kuvista näkyy.
Ylimmässä kuvassa pipi jalka on taaimmainen ja toisessa edessä oleva.

Edessä on piiiiitkä PK kausi, mutta ensin saada jalkakuosiin
WMAC2018 on yhä kirkkaana mielessä...
Sitä kohden

Kohden Vantaan maratonia.

Pikku hiljaa alkaa olla aika kiristää ruuvia ja aloittamaan täysipainoinen treenaaminen kohden kauden 2016 pääkisaa,  Vantaan maratonia.
Terwamaratonin jälkeen on juoksut olleet lähinnä PK1 & PK2 tason hölkkää.
Zygän puolella PK alueen lisänä on ollut  kova, intervalli tyylinen  tunti jossa työjaksot pääpainollaan ovat oleet VK2-MK tasolla.
Tämän Vantaan projektin sisällä tavoitteena juosta kova kisa kymppi, todennäköisesti Kiiminki maratonin yhteydessä.
Luvassa paljon aikaisia aamuja,  intensiivisiä viikkoja  ja sopivasti kevennettyjä päiviä.

Tästä se homma lähtee etenee
Aamun juoksuna "Pokemon Go" hölkkä :)
http://tpks.ws/hWbQh
Bring The Madness

Moi.

Olen -70 luvulla syntynyt nuorimies.
Junantuoma Oululainen, vuoroviikko perheen sinkkuisä.

Liikunta on iso-osa minun elämää.
Lajikirjo on ollut laaja, jääkiekko, jalkapallo, suunnistus, amerikkalainenjalkapallo , maastopyöräily ja nyt juoksu.
Toimin nuoriso-ohjaajana Oulun kaupungilla ja indoorcycling ohjaajana Liikuntakeskus Hukassa.

Ensimmäisen maratonin juoksin vuonna 2011 HCM aikaan 3:29.. ja koska se oli helppoa ja mukavaa päätin ettei se jää tähän :)
Nyt juostuja maantie maratoneja on vajaa 10kpl. Yksi maastomaraton ja yksi tunturi ultra joka oli kokemuksena aivan huikea.
Iso tavoite on vuoden 2018 WMAC maraton startti Malagassa, jonne olen asettanut itselleni urheilulliset tavoitteet  tehdäkseni siellä elämäni juoksu.

Tule minun mukaa tälle matkalle.
Matkalle jonka aikana sattuu ja tapahtuu

Svante@takomorunners